Topp 15 Best Stretching Apps For Android Og IOS
Trening og strekking føles bra og hjelper deg også til å miste vekt. Hvis du trener og strekker med jevne mellomrom, så får du det til å føle deg bra og slappe av. Dagen din blir bedre, slik at du kan gjøre en jobb uten stress. Hvis du ikke strekker regelmessig, vil det være en sjanse for skader på kroppen din. De fleste mennesker ønsker å lære å strekke seg, men de kan ikke på grunn av den ikke egnet trener eller mindre av beløp. Å holde disse tingene i tankene våre hadde vi oppført topp 15 beste populære og gratis strekkapps for android og iOS brukere. Du kan enkelt installere noen av favorittappene dine og lære å strekke seg lett gratis.
Les også: Self Defense Apps
Strekning på feil måte kan være skadelig for en person, så før du bruker noen strekker apper Du må lese instruksjonene og følge dem. Det er riktig og feil måte å strekke kroppen din på. Det er alt på deg hvordan du bruker en app for å strekke kroppsdelene dine. Det vil også hjelpe deg å være skikkelig og sunn ved å bruke riktige skritt på riktig måte. Du kan være veldig fleksibel uten skade ved å bruke riktig app på riktig måte. Hvis du ikke bruker det på riktig måte, kan det skade din kroppsdel.
Topp 15 Best Stretching Apps For Android Og IOS
-
Strekkende Sworkit
Strekkende sworkit er en av de beste og gratis strekkappene for Android- og IOS-brukere som øker fleksibiliteten i kroppen din. Den har listet over 100 treningsøkter og guider som forbedrer fleksibiliteten og unngår skade. Det gir 3 forskjellige og unike treningsøkter som full kroppsstrekning, hodet til tåre og Pilates essensielle. Du kan enkelt velge noen av dem i henhold til interessen din. Det lar deg også lage tilpassede treningsøkter fra forskjellige kategorier som yoga, styrke, stretching og cardio. -
fleksibilitet
Fleksibilitet er en annen populær og gratis strekkapp for Android- og IOS-brukere med mange fordeler. Du kan enkelt bruke denne appen til å få kroppsform og også å få en mer fleksibel kropp. Det lar deg få tips for å øke kroppen din så fleksibel og tøyelig uten skade. Sammen med strekk kan du også lære forskjellige yoga, dynamisk oppvarming og annen treningsøkt gratis på smarttelefonen din. Sammen med fleksibilitet hjelper det deg også til å forbedre blodstrømmen, musklene og mer på kroppen din. -
StretchIt
StretchIt er en god og fantastisk strekk- og fleksibilitetsapp som har en stor samling til strekk- og fleksibilitetsvideoer. Du kan enkelt se videoen og lære strekkteknikkene ved å følge instruksjonene. Det er en best pilates, yoga og dansende apps som gir deg beste strekkteknikker gratis. Det gir 30 dager gratis treningsprogram, slik at du kan strekke deg selv på mindre tid. Det er mer enn 50 timer videoklasser med HD-video og klar stemme. -
Pilates
Pilates er et hjem treningsprogram for android og iOS brukere som lar deg passe uten instruktør. Det er en flott app som gjør deg sterk og øker også fleksibiliteten i kroppen din. Hvis du bruker denne appen og følger instruksjonene i appen, kan du enkelt bli strekkbar. Sammen med øvelser har du også et riktig kosthold og supplement til å bygge opp arm- eller kalsmuskler. Det er en beste treningslærer for alle smarttelefonbrukere, slik at du vil passe på mindre trening. -
Hjemme trening
Home Workout er en gratis og populær strekkapps for både Android og iOS. Du kan enkelt bygge muskler og holde kroppen din tilpas uten å gå på treningsstudio. Den har listet mer enn 60 unike og HD-strekk- og kroppsbyggingsvideoer som lar deg omfatte alle deler av kroppen din. Alle videoene er fullt undersøkt og innspilt i full HD-kvalitet, slik at du enkelt kan bruke dem. Det er fullt brukervennlig strekker app som lar deg tilpasse rutinen i henhold til din interesse. -
Stretching Øvelser
Det er en god og populær strekkapp for Android- og IOS-brukere som lar deg kjenne populære strekkøvelser gratis. Det er mer enn 100 forskjellige strekkøvelser som er oppført i denne appen. Du kan enkelt bruke noen av dem i henhold til din bruk for forskjellige kroppsdeler. Det er fullt tilpassbart app som hjelper deg å øke muskel, fleksibilitet og andre av kroppsdelene dine. Det har også noen bedre og unike øvelser som øker energien i kroppen din. -
Daglig treningsøkt
Daglig treningsøkt er en gratis, enkel å bruke og populære treningsøkter og strekkapps som har oppført daglig treningsrutine. Hver smarttelefon bruker kan enkelt installere den og få trinnvis øvelsesprosess. Det har listet forskjellige øvelser fra 5 til 30 minutter for både menn og kvinner. Du kan enkelt velge hvilken øvelse du kan gjøre i en passende tidsperiode. Det er også et betalt alternativ for denne appen hvor du kan få flere, forskjellige og unike øvelser og strekkstip til kroppen din. -
Stretch Timer
Stretch Timer er en annen enkel å bruke app som gjør det mulig å angi strekk tid på smarttelefonen. Du må bare velge antall ganger for annet arbeid som strekk, hvile, reps og andre og trykk på trykknapp. Appen vil fungere etter din tid og gi deg beskjed om gjenværende tid. Det er utrolig og brukervennlig strekker app som lar deg administrere alle innstillinger fra startskjermen på smarttelefonen. Alle innstillingene lagres automatisk ved avslutning fra appen. -
Ekstrem øyeøvelse
Ekstrem øyeøvelse er en populær og gratis strekkapps som hjelper deg med å øke og trene visjonen gratis. Den har listet topp og beste kunnskap der du kan forbedre synet ditt. Den har et fantastisk og unikt mønster som er kjent som Gabor patch, som hjelper deg med å forbedre synet ditt gratis. Dette er en morsom og kjærlig spillapp hvor du må omorganisere det enkle match-3-puslespillet. Det er viktig å kontrollere tankene dine og øynene på denne spillappen, slik at du enkelt kan løse puslespillet. -
Daglig ABS
Daglig ABS er et treningsprogram som lar deg lære å passe lett på kort tid. Det er en populær og gratis app med mye trening å gjøre hjemme. Du kan enkelt bruke flat mage, flat mage uten utstyr hjemme. Alle øvelsene passer for både menn og kvinner. Det har også listet retningslinjer for ulike strekk- og treningsprogram, slik at du ikke gjør feil. Det har også et betalt alternativ med mange andre og unike øvelser og programmer å bruke hjemme. -
Kroppsvikt Fitness
Bodyweight fitness er en annen god strekkapps for android- og iOS-brukere som gir deg mulighet til å øke din kondisjon og styrke. Du kan enkelt få fleksibilitet i kroppen din og unngå skade. Det hjelper deg å være sunn, aktiv og motivert. En av de beste funksjonene i denne appen er å tillate deg å velge annen øvelse i henhold til treningsnivået ditt med progresjonsproblemet. Det lar deg også spore treningsloggen din på smarttelefonen din med full rapport. -
Spor yoga
Spor Yoga er en av de beste Yoga app som har oppført alle yoga. Du kan enkelt få yoga klasser gratis ved hjelp av denne appen på smarttelefonen din. Yoga klasser er oppført av eksperter av yoga team. Det hjelper deg å miste vekt, få strekkbarhet, fleksibilitet, fjern spenning og stress med god trening. Det vil være din personlige yoga lærer som hjelper deg å lære forskjellige yoga i henhold til din styrke. En av de beste funksjonene i denne appen er å tillate deg å sette ukentlige mål og også spore dem på smarttelefonen din. -
Øvre kroppsøkter
Øvre kroppsøkter er en annen populær strekkeapp utviklet av Fitify for android og iOS-brukere. Den har både gratis og app til å kjøpe alternativ med forskjellige funksjoner. Du kan enkelt bruke noen av dem og utfordre armene, skuldrene, brystet, overkroppen og andre overkroppsdeler på få minutter. Det er opptil 75 forskjellige øvelser for overkroppsdeler som retter seg mot alle muskler i overkroppsdelene. -
Kaia
Kaia er en populær ryggsmertelapp, som hjelper deg med å fjerne ryggsmerter i hjemmet ditt. Det er gratis og enkelt å bruke app for android og iOS brukere. Det er oppført noen enkle og effektive øvelser som hjelper deg å lindre ryggsmerter hjemme uten å bruke noen stoffer. Alle øvelsene som er oppført i denne appen er naturlige uten unødvendige prosedyrer. Sammen med disse har det også mulighet til å lage ditt eget tilpassede treningsprogram og dele dem med andre brukere. -
8fit
8fit er en kul trening og måltid planlegger app for Android og IOS brukere som hjelper deg å bli sunnere og lykkeligere. Det er et sett med strekkrutiner med ernærings tips og guider og måltidplanlegger som hjelper deg med å forbedre treningen. Det er en perfekt app for en fettforbrenning, muskelbygging, med videoer slik at alle enkelt kan få best trening for forskjellige treningsstip. En av de beste funksjonene i denne appen er tale guide som lar deg stemme til tekst mulighet til å få hjelp til å løpe.
Strekkende sworkit er en av de beste og gratis strekkappene for Android- og IOS-brukere som øker fleksibiliteten i kroppen din. Den har listet over 100 treningsøkter og guider som forbedrer fleksibiliteten og unngår skade. Det gir 3 forskjellige og unike treningsøkter som full kroppsstrekning, hodet til tåre og Pilates essensielle. Du kan enkelt velge noen av dem i henhold til interessen din. Det lar deg også lage tilpassede treningsøkter fra forskjellige kategorier som yoga, styrke, stretching og cardio.
Fleksibilitet er en annen populær og gratis strekkapp for Android- og IOS-brukere med mange fordeler. Du kan enkelt bruke denne appen til å få kroppsform og også å få en mer fleksibel kropp. Det lar deg få tips for å øke kroppen din så fleksibel og tøyelig uten skade. Sammen med strekk kan du også lære forskjellige yoga, dynamisk oppvarming og annen treningsøkt gratis på smarttelefonen din. Sammen med fleksibilitet hjelper det deg også til å forbedre blodstrømmen, musklene og mer på kroppen din.
StretchIt er en god og fantastisk strekk- og fleksibilitetsapp som har en stor samling til strekk- og fleksibilitetsvideoer. Du kan enkelt se videoen og lære strekkteknikkene ved å følge instruksjonene. Det er en best pilates, yoga og 
Pilates er et hjem treningsprogram for android og iOS brukere som lar deg passe uten instruktør. Det er en flott app som gjør deg sterk og øker også fleksibiliteten i kroppen din. Hvis du bruker denne appen og følger instruksjonene i appen, kan du enkelt bli strekkbar. Sammen med øvelser har du også et riktig kosthold og supplement til å bygge opp arm- eller kalsmuskler. Det er en beste treningslærer for alle smarttelefonbrukere, slik at du vil passe på mindre trening.
Home Workout er en gratis og populær strekkapps for både Android og iOS. Du kan enkelt bygge muskler og holde kroppen din tilpas uten å gå på treningsstudio. Den har listet mer enn 60 unike og HD-strekk- og kroppsbyggingsvideoer som lar deg omfatte alle deler av kroppen din. Alle videoene er fullt undersøkt og innspilt i full HD-kvalitet, slik at du enkelt kan bruke dem. Det er fullt brukervennlig strekker app som lar deg tilpasse rutinen i henhold til din interesse.
Det er en god og populær strekkapp for Android- og IOS-brukere som lar deg kjenne populære strekkøvelser gratis. Det er mer enn 100 forskjellige strekkøvelser som er oppført i denne appen. Du kan enkelt bruke noen av dem i henhold til din bruk for forskjellige kroppsdeler. Det er fullt tilpassbart app som hjelper deg å øke muskel, fleksibilitet og andre av kroppsdelene dine. Det har også noen bedre og unike øvelser som øker energien i kroppen din.
Daglig treningsøkt er en gratis, enkel å bruke og populære treningsøkter og strekkapps som har oppført daglig treningsrutine. Hver smarttelefon bruker kan enkelt installere den og få trinnvis øvelsesprosess. Det har listet forskjellige øvelser fra 5 til 30 minutter for både menn og kvinner. Du kan enkelt velge hvilken øvelse du kan gjøre i en passende tidsperiode. Det er også et betalt alternativ for denne appen hvor du kan få flere, forskjellige og unike øvelser og strekkstip til kroppen din.
Stretch Timer er en annen enkel å bruke app som gjør det mulig å angi strekk tid på smarttelefonen. Du må bare velge antall ganger for annet arbeid som strekk, hvile, reps og andre og trykk på trykknapp. Appen vil fungere etter din tid og gi deg beskjed om gjenværende tid. Det er utrolig og brukervennlig strekker app som lar deg administrere alle innstillinger fra startskjermen på smarttelefonen. Alle innstillingene lagres automatisk ved avslutning fra appen.
Ekstrem øyeøvelse er en populær og gratis strekkapps som hjelper deg med å øke og trene visjonen gratis. Den har listet topp og beste kunnskap der du kan forbedre synet ditt. Den har et fantastisk og unikt mønster som er kjent som Gabor patch, som hjelper deg med å forbedre synet ditt gratis. Dette er en morsom og kjærlig spillapp hvor du må omorganisere det enkle match-3-puslespillet. Det er viktig å kontrollere tankene dine og øynene på denne spillappen, slik at du enkelt kan løse puslespillet.
Daglig ABS er et treningsprogram som lar deg lære å passe lett på kort tid. Det er en populær og gratis app med mye trening å gjøre hjemme. Du kan enkelt bruke flat mage, flat mage uten utstyr hjemme. Alle øvelsene passer for både menn og kvinner. Det har også listet retningslinjer for ulike strekk- og treningsprogram, slik at du ikke gjør feil. Det har også et betalt alternativ med mange andre og unike øvelser og programmer å bruke hjemme.
Bodyweight fitness er en annen god strekkapps for android- og iOS-brukere som gir deg mulighet til å øke din kondisjon og styrke. Du kan enkelt få fleksibilitet i kroppen din og unngå skade. Det hjelper deg å være sunn, aktiv og motivert. En av de beste funksjonene i denne appen er å tillate deg å velge annen øvelse i henhold til treningsnivået ditt med progresjonsproblemet. Det lar deg også spore treningsloggen din på smarttelefonen din med full rapport.
Spor Yoga er en av de beste 
Øvre kroppsøkter er en annen populær strekkeapp utviklet av Fitify for android og iOS-brukere. Den har både gratis og app til å kjøpe alternativ med forskjellige funksjoner. Du kan enkelt bruke noen av dem og utfordre armene, skuldrene, brystet, overkroppen og andre overkroppsdeler på få minutter. Det er opptil 75 forskjellige øvelser for overkroppsdeler som retter seg mot alle muskler i overkroppsdelene.
Kaia er en populær ryggsmertelapp, som hjelper deg med å fjerne ryggsmerter i hjemmet ditt. Det er gratis og enkelt å bruke app for android og iOS brukere. Det er oppført noen enkle og effektive øvelser som hjelper deg å lindre ryggsmerter hjemme uten å bruke noen stoffer. Alle øvelsene som er oppført i denne appen er naturlige uten unødvendige prosedyrer. Sammen med disse har det også mulighet til å lage ditt eget tilpassede treningsprogram og 
8fit er en kul trening og måltid planlegger app for Android og IOS brukere som hjelper deg å bli sunnere og lykkeligere. Det er et sett med strekkrutiner med ernærings tips og guider og måltidplanlegger som hjelper deg med å forbedre treningen. Det er en perfekt app for en fettforbrenning, muskelbygging, med videoer slik at alle enkelt kan få best trening for forskjellige treningsstip. En av de beste funksjonene i denne appen er tale guide som lar deg 
